Hobbelen over de veluwezoom

Hardlopen gaat vooral over genieten. Genieten dat ik na 10 kilometer nog verder kan lopen. Genieten dat ik een flink tempo vast kan houden. Genieten dat ik na vijf jaar nog steeds blessurevrij loop <*klopt af>. Maar bovenal genieten dat hardlopen een geweldige manier is om prachtige omgevingen te gaan ontdekken en van dichtbij mee te maken. Daarom had ik een donderdag vrij genomen om een flink eind te gaan lopen. Het liefst in een gebied dat ik nog niet ken.

Hobbelen over de Veluwezoom

Mijn Garmin Fenix 3 belooft me (grofweg) de weg te laten zien. Dat betekent dat ik een route kan gaan volgen. Dus heb ik een route uitgekozen om te gaan ontdekken. Op Strava kwam ik de 2014 27km veluwezoomroute tegen, een route door een voor mij nieuw gebied, rond en een mooie afstand. Continue reading “Hobbelen over de veluwezoom”

Modderige kilometers

Het was zondagmorgen en er was tijd voor een rondje. En als de tijd er is heb ik in de voorbereiding voor mijn volgende wedstrijd de oefenkilometers hard nodig. Omdat het trainen deze weken niet van harte gaat, besloot ik weer naar de heuvelrug te gaan waar ik nog een route ken die geschikt was.

De afgelopen weken ging trainen moeizaam. Vaak was de energie er niet, of gooide pijntjes en vermoeidheid roet in het eten. Daar luister ik naar, want ik vind het belangrijk om niet te overtrainen of mezelf te blesseren. Dus kies ik kortere routes of inkortbare routes. Een directe aanleiding, anders dan druk met werk en thuis, kan ik niet zo snel vinden. Het zet mijn streven voor Rotterdam op losse schroeven, maar dat mag. Continue reading “Modderige kilometers”

Trainingsloopje: de heuvelrug op

De voorbereiding voor de Rotterdam Marathon loopt gestaag. Rustig aan maak ik de kilometers en oefen ik de duurlopen. Op dit moment ligt de afstand nog niet erg hoog, maar er is voldoende tijd om dat te laten groeien. Een van de manieren om het lopen extra leuk te maken vind ik het bos in gaan. Daarom nam ik gisteren de auto voor een trainingsloop op de Utrechtse Heuvelrug.

Vanuit het Doornse Gat volgde ik de 9km route blauw. Een leuke afwisselende route met mooie hoogteverschillen. Een loopje over een leuk gebied om naast het lopen te genieten van de omgeving. Een vrolijk loopje.

Strava

De schoenen zijn nu nog nieuw. Hoe zullen ze het houden in de modder?
De schoenen zijn nu nog nieuw. Hoe zullen ze het houden in de modder?
Door de sneeuw en modder
Door de sneeuw en modder

Mooi uitzicht

 

“Eet en Ren” – met tegenzin begonnen maar in één hap verorberd

Ik lees graag. Heerlijk wegdromen in een goed verhaal, opgaan in de cadans van de verteller. Enthousiasme delen en vooral als het spannend word niet stoppen met lezen. Zeker als het verhaal gaat over activiteiten die ik zelf ook erg leuk vind, kan ik helemaal wegdromen.

Die verwachting had ik niet van het boek Eet & Ren van Scott Jurek. Het boek komt al een tijd naar voren als ik zoek naar boeken over skyrunning. Maar iedere keer dat ik het naar voren kwam voelde ik weerstand. Ik had over Jurek gelezen in Born to Run van Christopher McDougall, waar hij in de groep Amerikaanse atleten zat die deel nam aan de eerste Copper Canyon Marathon. Ik had gelezen dat hij gemotiveerd en succesvol ultraloper is. Maar Eat & Run zou gaan over zijn loopprestaties én veganistische levensstijl. Ik verwachtte een activistisch boek met het doel te overtuigen veganist te worden, met een uitstapje naar hardlopen. Continue reading ““Eet en Ren” – met tegenzin begonnen maar in één hap verorberd”

Van telefoonloper naar horlogefan

garmin_620-1
Enige tijd geleden was ik een overtuigd telefoon-hardloper. Een app die de afstand meet en achteraf de snelheid en details deelt is prima. De telefoon heb ik toch vaak bij, soms voor de muziek en vaak voor de foto’s. Als ik niet constant naar een schermpje staar blijf ik tenminste genieten van de omgeving en bepaal ik of een loopje goed was op basis van gevoel. En ik kan makkelijk delen hoe ik heb gelopen. Ik was een happy man met een iPhone5 en de NikePlus app. Totdat ik ging lopen met de Garmin 620 HRM+.  Continue reading “Van telefoonloper naar horlogefan”

Koning van Spanje; 4 uur genieten (en afzien)

Koning van Spanje - impressie

Zondag 4 mei was het dan zo ver. Mijn eerste “echte” trail; de Koning van Spanje. En dan niet de start-to-trail of mini-trail, maar the main event. 34 kilometers over heuvels en weilanden, door bossen en de Geul.

Het begon ‘s ochtends vroeg, waar ik op tijd mijn wekker had gezet. Ik kon Lina nog even goedemorgen zeggen, haar speen teruggeven en een aai over de bol zodat zij verder kon slapen. Maar voor mij was het alweer tijd om te vertrekken. Er stond een lange autorit naar de rand van het land op de planning.

Continue reading “Koning van Spanje; 4 uur genieten (en afzien)”